Karoliina Pentikäinen (s. 1985) on yksi tunnetuimmista suomalaisista perhe- ja hyvinvointiaiheisten sisältöjen tuottajista. Hänet tunnetaan erityisesti Kolmistaan-blogistaan, jossa hän on jo vuodesta 2011 jakanut arjen oivalluksia, uusperhe-elämän kokemuksia ja ajatuksia työelämän tasapainosta. Pentikäinen on myös kirjailija, markkinoinnin ammattilainen sekä työhyvinvoinnin asiantuntija. Hänen tarinansa kiinnostaa suomalaisia, koska se yhdistää maanläheisen arjen ja ammatillisen osaamisen tavalla, joka resonoi monen lukijan elämässä.
Karoliina Pentikäinen on koulutukseltaan äidinkielen opettaja. Hän aloitti Kolmistaan-blogin vuonna 2011 esikoisensa syntymän jälkeen. Blogi on kulkenut mukana hänen elämänvaiheissaan: perhearjesta kaksosten syntymään ja uusperheen rakentamiseen. Teksteissä näkyy aina avoimuus ja rehellisyys, mikä tekee sisällöstä helposti lähestyttävää ja samaistuttavaa.
Vuosien varrella blogi on siirtynyt eri alustoille, mutta sen ydin on pysynyt samana – arjen kuvaaminen ja perhe-elämän käänteiden sanoittaminen.
Pentikäinen on kirjoittanut useita teoksia, joissa vanhemmuuden kokemukset ja arjen tunteet nousevat pääosaan. Hänen esikoiskirjansa Tee se itse -vauva kuvaa odotusaikaa ja siihen liittyviä tunteita. Jatko-osa Vauvavuosi keskittyy perheen ensivuoteen vauvan kanssa. Molemmat teokset ovat saavuttaneet suosiota samaistuttavuutensa ansiosta.
Vuonna 2025 Pentikäinen julkaisi Balanssin anatomia K1 -teoksen, jossa hän käsittelee elämän tasapainoa eri näkökulmista. Kirjassa tuodaan esille konkreettisia vinkkejä työn, perheen ja palautumisen yhdistämiseen – teema, joka puhuttelee erityisesti ruuhkavuosia elävää yleisöä.
Pentikäinen asuu Tampereella puolisonsa Atte Pentikäisen ja lastensa kanssa. Perheeseen kuuluu esikoinen aiemmasta parisuhteesta sekä kaksostytöt. Heidän elämäänsä on seurattu laajasti mediassa, ja Pentikäinen on kertonut avoimesti uusperhe-elämän haasteista ja ilonaiheista.
Hänen kirjoituksissaan nousee esille käytännönläheinen tapa rakentaa arkea, jossa tasapuolisuus, rutiinit ja joustavuus luovat turvaa koko perheelle.
Karoliina Pentikäinen on noussut tunnetuksi myös hyvinvoinnin puolestapuhujana. Hän työskentelee Sidoste-sukkatehtaan markkinointipäällikkönä ja on toiminut myös työhyvinvoinnin asiantuntijana erilaisissa projekteissa. Hänen viestinsä on yksinkertainen: tasapaino syntyy pienistä valinnoista ja rutiineista, joilla tuetaan arjessa jaksamista.
Pentikäinen on puhunut julkisesti myös uupumuksesta ja palautumisen merkityksestä. Näiden aiheiden käsittely on tehnyt hänestä samaistuttavan äänen monelle suomalaiselle, jotka etsivät keinoja selvitä kiireisen arjen keskellä.
Pentikäisellä on oma yritys, jonka kautta hän toteuttaa kaupallisia yhteistöitä ja vaikuttajasisältöjä. Hän on tehnyt yhteistyötä kotimaisten brändien ja designyritysten kanssa, joissa yhdistyy perhe-elämä, kotimaisuus ja hyvinvointi. Hänen maanläheinen otteensa on tuonut yhteistyöprojekteille uskottavuutta ja aitoa samaistuttavuutta.
Bloginsa lisäksi Pentikäinen on aktiivinen myös Instagramissa ja muissa sosiaalisen median kanavissa. Hänen yleisönsä arvostaa sisältöä, joka keskittyy tavalliseen arkeen, liikuntaan ja perhe-elämän vinkkeihin.
Hänen viestintätyylinsä on keskusteleva ja helposti lähestyttävä, mikä luo seuraajille tunteen, että he ovat osa samaa yhteisöä. Tämä tekee Pentikäisestä merkittävän vaikuttajan suomalaisessa somessa.
Karoliina Pentikäinen on rakentanut uran, jossa yhdistyvät bloggaaminen, kirjailijan työ, markkinointi ja hyvinvointi. Hän on yksi niistä suomalaisista vaikuttajista, jotka ovat onnistuneet luomaan sisältöä, joka sekä viihdyttää että tarjoaa käytännön vinkkejä elämään.
Suomalaisille hän on tuttu ääni, joka muistuttaa, että arki voi olla merkityksellistä pienistä asioista huolimatta – tai juuri niiden ansiosta.